4-cü Kyu – Narıncı kəmər

Bu kəmərə sahib olmaq istəyən şəxslər aşağıdakı mövzular üzrə bilik və bacarığa malik olduqlarını imtahan zamanı nümayiş etdirməlidirlər.

Te-waze
1 Tai-otoshi - Video izlə
Koshi-waze
2 Uki-goshi - Video izlə
3 Tsuri-goshi - Video izlə
Ashi-waza
4 O-soto-gari - Video izlə
5 Ko-soto-gari - Video izlə
6 Hiza-guruma - Video izlə
7 Ko-uchi-gari - Video izlə
Ma-sutemi-waza
8 Tomoe-nage - Video izlə
Yoko-sutemi-waza
9 Tani-otoshi - Video izlə
10 Ko-uchi-makikomi - Video izlə
Osaekomi-waza
11 Yoko-shiho-gatame - Video izlə
12 Kata-gatame - Video izlə
Shime-waza
13 Gyaku-juji-jime - Video izlə
14 Nami-juji-jime - Video izlə
15 Kata-juji-jime - Video izlə
Kansetsu-waza
16 Ude-garami - Video izlə
17 Ude-hishigi-ude-gatame - Video izlə